繁忙的都市生活，造就了一批批的夜猫子，我们都知道熬夜不好，但并没有几个人能够杜绝这个不良行为。说好的今天晚上早点睡，明明不到10点就上了床，抱着手机不知不觉却已经到了零点。
大部分的人睡眠时间不足8小时，熬夜已经成了很多人的家常便饭。而长期熬夜带来的一系列不良影响也是显而易见的。
长期熬夜的危害多，例如：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等症状就会频发。还有很多女生特别在意的对皮肤的损伤。皮肤在晚上11点左右进入自我调节状态，如果熬夜人体内分泌和神经系统就会失调，造成皮肤干燥、无弹性、晦暗无光泽，然后暗疮、粉刺、黑斑就自动找上门了。
简单粗暴地讲，熬夜使人衰老更快。在英国伦敦曾做过一个试验，一名46岁的女性，让她每天连续睡眠8小时的面容和每天连续睡眠6小时的面容进行对比：
从面容对比中可以看出，虽然每天睡眠时间仅差两小时，但从面容上来看好像差着至少10岁。真让人大吃一惊！研究也表明，睡眠不足的确会让人加速衰老，其衰老的速度是正常情况下的2-3倍，并且每天睡眠不足4小时的人，死亡率也大大提高，是正常人的1.8倍。
另有一些人有充足的时间睡眠，但悲催的是经常出现失眠睡不着的问题，或者睡眠质量差容易醒。造成失眠的原因是多方面的，常见的原因一般是社会压力和生活压力加大，使人们精神处在一种高度紧张的状态，更多的是心理因素，情绪因素造成的。
当然，还有一个很多人都注意到的原因，卧室的空气质量也影响到睡眠质量的好坏。
说起原因也不难理解，一般室内密闭性较强，导致室内外空气不流通。我们一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，室内通风不良，污浊空气越聚越多，二氧化碳含量增多，又缺氧，久而久之严重影响睡眠质量。
很多人也意识到室内空气质量差的问题，积极寻求解决方案，尤其是那些热爱生活，对生活有更高追求的人们，他们开始在家中安装新风系统。从而实现在不开门窗的情况下家里也充满新鲜干净的空气。
米亚新风系统，它在不开窗的情况实现了室内外空气的交替，还能将室外的污染物抵挡在室外，同时将卧室污染物排出室外。
装米亚新风系统稀释室内二氧化碳，供应正常生物需氧量，去除室内有害气体和气味。而且超静音设置不会影响我们的正常睡眠，从而为人们提供了更为舒适、健康的室内环境。
新风系统在净化空气的同时，也调节温湿度，使室内恒温恒湿富氧，也只有在这样的卧室环境内才能安然入眠吧！
繁忙的都市生活，造就了一批批的夜猫子，我们都知道熬夜不好，但并没有几个人能够杜绝这个不良行为。说好的今天晚上早点睡，明明不到10点就上了床，抱着手机不知不觉却已经到了零点。
大部分的人睡眠时间不足8小时，熬夜已经成了很多人的家常便饭。而长期熬夜带来的一系列不良影响也是显而易见的。
长期熬夜的危害多，例如：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等症状就会频发。还有很多女生特别在意的对皮肤的损伤。皮肤在晚上11点左右进入自我调节状态，如果熬夜人体内分泌和神经系统就会失调，造成皮肤干燥、无弹性、晦暗无光泽，然后暗疮、粉刺、黑斑就自动找上门了。
简单粗暴地讲，熬夜使人衰老更快。在英国伦敦曾做过一个试验，一名46岁的女性，让她每天连续睡眠8小时的面容和每天连续睡眠6小时的面容进行对比：
从面容对比中可以看出，虽然每天睡眠时间仅差两小时，但从面容上来看好像差着至少10岁。真让人大吃一惊！研究也表明，睡眠不足的确会让人加速衰老，其衰老的速度是正常情况下的2-3倍，并且每天睡眠不足4小时的人，死亡率也大大提高，是正常人的1.8倍。
另有一些人有充足的时间睡眠，但悲催的是经常出现失眠睡不着的问题，或者睡眠质量差容易醒。造成失眠的原因是多方面的，常见的原因一般是社会压力和生活压力加大，使人们精神处在一种高度紧张的状态，更多的是心理因素，情绪因素造成的。
当然，还有一个很多人都注意到的原因，卧室的空气质量也影响到睡眠质量的好坏。
说起原因也不难理解，一般室内密闭性较强，导致室内外空气不流通。我们一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，室内通风不良，污浊空气越聚越多，二氧化碳含量增多，又缺氧，久而久之严重影响睡眠质量。
很多人也意识到室内空气质量差的问题，积极寻求解决方案，尤其是那些热爱生活，对生活有更高追求的人们，他们开始在家中安装新风系统。从而实现在不开门窗的情况下家里也充满新鲜干净的空气。
米亚新风系统，它在不开窗的情况实现了室内外空气的交替，还能将室外的污染物抵挡在室外，同时将卧室污染物排出室外。
装米亚新风系统稀释室内二氧化碳，供应正常生物需氧量，去除室内有害气体和气味。而且超静音设置不会影响我们的正常睡眠，从而为人们提供了更为舒适、健康的室内环境。
新风系统在净化空气的同时，也调节温湿度，使室内恒温恒湿富氧，也只有在这样的卧室环境内才能安然入眠吧！